Omega 3 vloeistof

Deze vetzuren horen bij gezonde voeding omdat het lichaam deze zelf niet kan produceren. Pas sinds 1980 is bekend dat Omega 3 vetzuren belangrijke voedingsstoffen voor de mens zijn. Helaas zorgen onze moderne voedingsgewoontes ervoor dat we steeds minder van deze belangrijke stof opnemen. De optimale verhouding tussen Omega 3 en Omega 6 vetzuren bedraagt 1:5. Gemiddeld ligt de werkelijke verhouding bij 1:10. De oorzaak hiervan ligt in het feit dat Omega 3 vetzuren hoofdzakelijk in het vlees van in het wild levende dieren en in vetrijke koud water vis zoals makreel of haring voorkomt, hetgeen tegen-woordig weinig tot niet gegeten wordt.